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◎ 「タバコを吸うとやせる」「便秘をすると太る」など、真偽が確かでないダイエットにまつわる俗説は数多い。 [ダイエット通信]"寝ないとやせる"はウソ?ホント? 2007年07月05日20時00分 / 提供:ダイエット通信 なかでも、「寝ないとやせる」説には、徹夜や睡眠不足が続くと太る私は、個人的に疑いを持っている。 ...続き

◎ 絶対P・Aが必ずやせるよ. 卒業日 平成18年5月22日. 入会動機 いつもなら、運動等して体重をおとすが、きっかけがつかめず、ダラダラしているところに、『本気で、やせようと思うなら、絶対P・Aが必ずやせるよ』と強くすすめられて、入会しました。 今回は、1度やせる事ができたので、 ...続き

◎ 「太る脳」を「やせる脳」に改造する方法を教えます。 (１) 太りやすい考え方や、生活習慣を変える 楽しみながらやせるためのアドバイス、指導を行います。 基本的に食事制限は行いません。 「脳でやせる」ダイエットは、 ３ヶ月で望みどおりに減量することだけを目的としたものではありません。 ...続き

◎ 脂肪１g は９kcal のエネルギー量. 脂肪組織１kg は 7200 kcal. 300 これで、1年で６kg やせることが出来ます。 運動のみに減量を求めれば. 上記に必要な運動時間は、 運動だけでやせるのは、とても強い意思力が必要なことがわかります。 運動習慣を開始あるいは継続させるためには ...続き

◎ 肩がすっきりやせるには。 20代女です。 体重はそんなに重いほうじゃないのですが、昔から肩幅が広く、肩が厚く、ごついです。 やせるには????どうしたらいいですか?特に足を細くしたいんですけど、 やせるにはどうしたらいいですか。 短足で下半身太りです。 やせるにはどうしたらいいですか。 ...続き








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